अस्मिता सापकोटा काठमाडौं, ८ असोज । बुढ्यौली लाग्नु प्राकृतिक नियम हो । मानिसको उमेर बढ्दै जाँदा बुढ्यौलीको असर देखिन्छ । यो मानिसमात्र नभई सबै सजीव प्राणीहरुमा लागु हुन्छ । बुढो हुन जो कोहीलाई रहर हँुदैन । तर यो अपरिहार्य छ । धर्तीमा जन्मिनु, वयस्क हुनु, बुढो हुनु र मृत्यु वरण गर्नु मानिसको जीवनचक्र हो । […]
अस्मिता सापकोटा काठमाडौं, ५ असोज । प्रायः नेपालीको दैनिक आहार हो दाल, भात र तरकारी । यसमा शरीरलाई चाहिने अधिकांश पोषण तत्व पाइन्छन् । तर अचेल बाहिरी खानामा नेपालीको आकर्षण बढ्दो छ । अधिकांश शहरिया युवा वर्गले नेपाली मौलिक आहार भन्दा पनि मम, चाउमिन, पिज्जा, बर्गर जस्ता अधिक प्रशोधित कच्चापदार्थबाट बनेका खाना रुचाउँछन्, जुन स्वास्थ्यवद्र्धक […]
अस्मिता सापकोटा काठमाडौं, ४ असोज । नुहाउनु मानिसको दिनचर्याको एउटा महत्वपूर्ण कर्म हो । स्वास्थ्यसँग पनि सम्बन्धित भएकाले धेरै मानिस प्रायः दैनिक नै नुहाउँछन् । हिन्दु धर्मशास्त्रीय मान्यता अनुसार पनि दैनिक बिहान घाम नझुल्किँदै नुहाउनुलाई उत्तम मानिन्छ । साथै परापूर्व कालदेखि नै सबेरै उठेर खोला, तलाउ वा कुवामा स्नान गर्ने परम्परा चलिआएको पनि छ । […]
अस्मिता सापकोटा काठमाडौं, ४ असोज । बालबालिका स्वाभावैले चञ्चल हुन्छन् । बाल्यावस्था उनीहरुको खेल्ने, कुद्ने, दौडिने उमेर हो । तर अहिलेका बालबालिका बाहिर खेल्न, कुद्नभन्दा पनि घरमै कार्टुन वा भिडियो गेममा रमाउन थालेका देखिन्छन् । पहिले पहिले सबैको घरमा टिभी हुँदैनथ्यो । बुबा पुस्ता विद्यालयपछि घरायसी कामका साथै बाहिरी खेलकुदमा रमाए । हाम्रो पुस्तामा टिभी […]
अस्मिता सापकोटा काठमाडौं, २ असोज । हाम्रा वरिपरि कैयाँै मानिस प्राणघातक रोग क्यान्सरबाट पीडित छन् । कोही उपचारको क्रममा छन् भने कोही उपचार नपाउँदा ओछ्यानमै छट्पटाउन बाध्य छन् । कतिपयको उपचारकै क्रममा मृत्यु समेत हुन्छ । यस्तो देख्दा जो कसैलाई यो रोग कहिल्यै नलागोस् भन्ने लाग्छ । वंशाणुगत, जेनेटिक, वातावरणीय, जीवनशैली लगायत कारणले क्यान्सर रोग […]
अस्मिता सापकोटा काठमाडौं, १ असोज । तपाईंलाई रिस उठ्छ ? कुन अवस्थामा रिसाउनुहुन्छ, के कुराले रिस उठ्छ ? अनि रिस उठेको बेला के गर्नुहुन्छ ? रिस दबाउनुहुन्छ वा व्यक्त गर्नुहुन्छ ? संसारमा कस्ता मानिसलाई बढी रिस उठ्छ, रिस उठ्नुका कारण, यसको व्यवस्थापन जस्ता विषय मानिसको स्वभाव र परिस्थितिमा निर्भर हुन्छ । तर यथार्थ चाहिँ के […]
अस्मिता सापकोटा काठमाडौं, २८ भदौ । जलवायु परिवर्तन अहिलेको मुख्य समस्याको रुपमा देखा परिरहेको छ । हरित ग्यासहरुको उत्पादनका कारण पृथ्वीलाई सुरक्षित गर्ने ओजोन तह क्रमस पातलिँदै गएको छ । यसको असरले पृथ्वीमा तापक्रम बढ्नुका साथै मानिसमा विभिन्न छालाजन्य रोगको संक्रमण अधिक हुन थालेको छ । यसैबीच, सनस्क्रिन क्रिमको प्रयोग पनि बढ्दो छ । अहिलेको […]
काठमाडौं, २७ साउन । स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले समायोजनका क्रममा जटिलता देखिएका स्वास्थ्यकर्मीको समायोजनका लागि नीतिगत निर्णय गरेको छ । अब फाजिल वा दरबन्दी नभएको तहमा कार्यरत स्वास्थ्यकर्मीहरुलाई उनीहरुकै मागबमोजिम समायोजन संशोधन हुने भएको छ । स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले दरबन्दी नभएका तहमा कार्यरत स्वास्थ्यकर्मीहरुको समस्या समाधानका लागि चालू आर्थिक वर्षभित्र एक पटकका लागि त्यस्तो […]
अस्मिता सापकोटा काठमाडौं, २५ भदौ । ग्रिन हाइड्रोजनको उत्पादनमा लगानी विश्व बजारमा चर्चाको विषय बनेको छ । साथै केही देशहरू यसको सम्भाव्यता खोजमा लागिपरेका छन् भने चीन, अमेरिका, भारत, इङ्ल्याण्ड, जापान लगायत यसको उत्पादनमा अग्रपङ्तिमा छन् । यसैगरी नेपालमा पनि गत कात्तिकमा काठमाडौं युनिभर्सिटी (केयू)ले ग्रिन हाइड्रोजन उत्पादन र प्रयोगको सफल परीक्षण गरिसकेको छ । […]
अस्मिता सापकोटा काठमाडौँ, २ साउन । स्वास्थ्य जीवनको सबै भन्दा ठूलो सम्पत्ति हो । सन्तुलित आहार र पर्याप्त शारीरिक क्रियाकलाप स्वस्थ जीवनका लागि अत्यावश्यक हुन्छ । शरीरका सबै अंग तन्दुरुस्त राख्न जुनसुकै उमेर समूहका मानिसको लागि स्वस्थकर खाना महत्वपूर्ण हुन्छ । जीवनको उत्तराद्र्धतिर स्वास्थ्यसम्बन्धी विभिन्न समस्या आउँछन् । यद्यपि पोषणयुक्त खानाले उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रोल […]
